| 
Åbenhed formindsker
din stress
Åbenhed
og fleksibilitet reducerer dit stressniveau. Er du modtagelig over for
andres idéer og åben over for forandringer, betyder det mindre,
at dine egne planer og idéer ikke går helt efter dit hoved,
det vil øge din omstillingsevne, og du vil bedre være i stand
til at give arbejdsområder og pligter fra dig. Dermed vil dit stressniveau
helt automatisk blive mindre. Du kan træne dig op i åbenhed
ved f.eks.
Spørge en
anden om noget du selv har svaret på.
Gør noget du ikke plejer, f.eks. nap fem minutters længere
frokost og se hvad der sker
Inviter en kollega på en fyraftensøl
Tag en anden vej på vej til arbejde.
Giv en arbejdsopgave fra dig, en du egentlig holder af selv at løse
|